बटरनट स्क्वैश, आलू और अरुगुला टार्ट

बटरनट स्क्वैश, आलू और अरुगुला टार्ट
बटरनट स्क्वैश, आलू और अरुगुला टार्ट एक शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 776 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. शेरी सिरका, नमक और काली मिर्च, रिकोटा पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और अरुगुला सलाद, बटरनट स्क्वैश, अरुगुलन और बेकन क्विक, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, क्विनोआ और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1मुट्ठी भररोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबटरनट स्क्वैश, कटा हुआबटरनट स्क्वैश, कटा हुआ1डैशजीरा पाउडर का एकजीरा पाउडर का एक4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तअनार के बीजअनार के बीज312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपफ पेस्ट्रीपफ पेस्ट्री99जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शेरी सिरकाशेरी सिरका11टीएसपी सूखा अजवायनतारगोन, कटा हुआतारगोन, कटा हुआ151जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 2 मध्यम), बिना छीले और उबले हुएयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 2 मध्यम), बिना छीले और उबले हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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