बटरनट स्क्वैश और नाशपाती सूप

बटरनट स्क्वैश और नाशपाती सूप
बटरनट स्क्वैश और नाशपाती सूप एक हॉर ड्युव्रे है जो 9 लोगों के लिए है । $1.21 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 225 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएं और हैवी व्हिपिंग क्रीम, करी पाउडर, कैनोलान तेल, और कुछ अन्य चीजें आज ही ले आएं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद , हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 51% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
स्क्वैश को आधा काटें, बीज निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2
स्क्वैश को कटे हुए भाग को नीचे की ओर करके 15 इंच x 10 इंच x 1 इंच के बेकिंग पैन में रखें, जिस पर कुकिंग स्प्रे लगा हो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
3
400 डिग्री पर 40-50 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें। थोड़ा ठंडा करें, गूदा निकालें और एक तरफ रख दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
डच ओवन में तेल में प्याज को नरम होने तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5
करी, लहसुन, अदरक और नमक डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। शोरबा, नाशपाती और स्क्वैश मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 30 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ। थोड़ा ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
कतरन चाकूकतरन चाकू
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
ब्लेंडर में सूप को बैचों में डालकर चिकना होने तक पीस लें। सभी को पैन में वापस डालें; क्रीम डालें और गर्म करें। अगर चाहें तो ऊपर से बाल्समिक सिरका और चाइव्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
1 गुच्छा एस्केरोल या पालक, मोटा कटा हुआ (लगभग 8 कप)1 गुच्छा एस्केरोल या पालक, मोटा कटा हुआ (लगभग 8 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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