बटरनट स्क्वैश और शकरकंद का सूप

बटरनट स्क्वैश और शकरकंद का सूप
बटरनट स्क्वैश और शकरकंद का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 960 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। नमक और काली मिर्च का मिश्रण, बटरनट स्क्वैश, अजवाइन के स्टोक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश और शकरकंद का सूप, बटरनट स्क्वैश शकरकंद सूप, तथा शकरकंद क्रॉस्टिनी और बटरनट स्क्वैश सूप.

सामग्री

3झींगा और शिरायुक्ततुलसी से भरा हाथतुलसी से भरा हाथ1( बैंगन)सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण3largesपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ3अजवाइन के स्टोक्सअजवाइन के स्टोक्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन सूप स्टॉकचिकन सूप स्टॉक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 छोटा चम्मच दालचीनी, जायफल, जीरा, लाल शिमला मिर्च प्रत्येक)1/4 छोटा चम्मच दालचीनी, जायफल, जीरा, लाल शिमला मिर्च प्रत्येक)2लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च3लहसुन लौंगलहसुन लौंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेलतेल3झींगा और शिरायुक्त1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ3झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग3largesमीठे आलूमीठे आलू
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर72
पत्रिका
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