बटरनट स्क्वैश फ्राइज़

बटरनट स्क्वैश फ्राइज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश फ्राइज़ को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 102 कैलोरी. यह एक है सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन बटरनट स्क्वैश फ्राइज़, बेक्ड बटरनट स्क्वैश फ्राइज़, तथा बटरनट स्क्वैश होम फ्राइज़.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
2
स्क्वैश से छील को सावधानीपूर्वक काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
3
स्क्वैश को फ्रेंच फ्राइज़ की तरह स्टिक्स में काटें । नमक के साथ बेकिंग शीट और सीजन पर स्क्वैश के टुकड़े व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
कतरन चाकूकतरन चाकू
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
4
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें, फ्राई को बेकिंग के आधे रास्ते में पलट दें । फ्राइज़ तब किए जाते हैं जब वे किनारों पर भूरे रंग के होने लगते हैं और खस्ता हो जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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