बटरनट स्क्वैश रोस्टी केक

बटरनट स्क्वैश रोस्टी केक
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 680 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 2.11 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, बटरनट स्क्वैश रोस्टी केक एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अंडे, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रोस्टी मछली केक, 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ, तथा बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरी में, कटा हुआ स्क्वैश और आलू को कॉर्नस्टार्च, अंडे और प्याज के साथ मिलाएं और नमक और लाल मिर्च के साथ सीजन करें । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 1/8 इंच तेल को झिलमिलाते हुए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
आलूआलू
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
प्याजप्याज
अंडाअंडा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
2
कड़ाही में मिश्रण के 2-बड़े चम्मच आकार के टीले डालें और मध्यम आँच पर, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक और 4 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टीले बारटीले बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कागज़ के तौलिये पर छान लें और दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही में अधिक तेल डालें और पैन को कभी-कभी पोंछ लें । खट्टा क्रीम, कैवियार और चिव्स के साथ आरएसटीआई केक के ऊपर और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
कैवियारकैवियार
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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