बटरनट स्क्वैश सूप की भुना हुआ क्रीम

बटरनट स्क्वैश सूप की भुना हुआ क्रीम
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश सूप की भुना हुआ क्रीम आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, क्रीम, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को रखें ताकि वे समान रूप से दूरी पर हों । 425 एफ पर संवहन सेंकना करने के लिए ओवन को पहले से गरम करें । पन्नी के साथ दो बेकिंग शीट को कवर करें और नॉनस्टिक स्प्रे के साथ हल्के से कोट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
बीजबीज
3
बेकिंग शीट में से एक पर कट साइड नीचे रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
प्याज और लहसुन को मिलाएं और जैतून के तेल के साथ अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
5
उन्हें दूसरी बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
ओवन में ऊपरी रैक पर स्क्वैश और नीचे रैक पर प्याज और लहसुन रखें । प्याज और लहसुन को 15 से 20 मिनट तक नरम होने तक भूनें और ओवन से निकाल लें । निविदा तक 25 से 30 मिनट के लिए स्क्वैश भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
स्क्वैशस्क्वैश
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
थोड़ा ठंडा होने दें ।
8
प्याज और लहसुन को स्टील ब्लेड या ब्लेंडर से लगे फूड प्रोसेसर में डालें । स्क्वैश से मांस को स्कूप करें और प्याज और लहसुन में जोड़ें; शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
स्क्वैशस्क्वैश
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
9
प्यूरी को सॉस पैन में डालें और स्वादानुसार चिकन शोरबा, क्रीम, नमक, लाल मिर्च, तेज पत्ता और नींबू का रस मिलाएं । 20 मिनट के लिए सिमर; बे पत्ती निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
नींबू का रसनींबू का रस
बे पत्तियांबे पत्तियां
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
क्रीमक्रीम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
सूप को बिना पकाए व्हीप्ड क्रीम की एक गुड़िया के साथ गर्म या ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
सूपसूप
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

1छोड़ दोबेबे6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण6थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो6थोड़ी सी कटी हुई तोरीरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगोया® लहसुनगोया® लहसुन6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई6थोड़ी सी कटी हुई तोरीहल्की क्रीमहल्की क्रीम6थोड़ी सी कटी हुई तोरी1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन6थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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