बटरस्कॉच ब्रेकफास्ट बार्स
बटरस्कॉच ब्रेकफास्ट बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरे अलसी, वाष्पित गन्ने के रस के क्रिस्टल, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो डबल चॉकलेट बटरस्कॉच ब्रेकफास्ट मफिन, बटरस्कॉच बार्स, तथा बटरस्कॉच बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक फ़ॉइल के साथ 8 इंच का पैन या कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
एक बेकिंग शीट पर नट्स बिछाएं और 7 से 8 मिनट या सुगंधित होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा, फिर chop.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, मक्खन और दोनों शक्कर को क्रीमी होने तक फेंटें । शहद, वेनिला और अंडे में मारो, फिर बेकिंग सोडा और नमक जोड़ें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
हलवाई की चीनी के बारे में
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा3
मैदा डालें और हाथ से तब तक हिलाएं जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए, फिर अनाज, ओट्स, टोस्टेड पेकान डालें और chips.In एक अलग कटोरा, आटा, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ हिलाएं, फिर मक्खन मिश्रण में जोड़ें और मिश्रित होने तक हिलाएं । अनाज, जई, अलसी (यदि उपयोग कर रहे हैं) नट्स, और चॉकलेट चिप्स में हिलाओ । इस मिश्रण को पैन में दबाएं और सेंक लें केंद्र रैक 20 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में![अलसी]()
अलसी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित![लाल, पीला और हरा खाद्य रंग]()
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग![बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)हलवाई की चीनी के बारे में
अलसी2 पिमिएंटो-भरे जैतून
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
नाश्ते के आकार के कप आड़ू1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मजबूती से पैक किया गया हल्का ब्राउन शुगर]()
मजबूती से पैक किया गया हल्का ब्राउन शुगर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![butterscotch चिप्स]()
butterscotch चिप्स2(सर्दी)![हल्के से पीटा अंडा]()
हल्के से पीटा अंडा2(सर्दी)![दानेदार चीनी या वाष्पित गन्ने का रस क्रिस्टल]()
दानेदार चीनी या वाष्पित गन्ने का रस क्रिस्टल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![गोल्डन अलसी (वैकल्पिक)]()
गोल्डन अलसी (वैकल्पिक)64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप सफेद साबुत गेहूं या अल्ट्राग्रेन आटा]()
1/2 कप सफेद साबुत गेहूं या अल्ट्राग्रेन आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![शहद या मेपल सिरप]()
शहद या मेपल सिरप1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जई, पुराने जमाने या जल्दी (तत्काल नहीं)]()
जई, पुराने जमाने या जल्दी (तत्काल नहीं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पेकान, अखरोट या बादाम]()
पेकान, अखरोट या बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चावल Krispies]()
चावल Krispies4(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन, नरम]()
अनसाल्टेड मक्खन, नरम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
हलवाई की चीनी के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मजबूती से पैक किया गया हल्का ब्राउन शुगर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
butterscotch चिप्स2(सर्दी)
हल्के से पीटा अंडा2(सर्दी)
दानेदार चीनी या वाष्पित गन्ने का रस क्रिस्टल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
गोल्डन अलसी (वैकल्पिक)64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप सफेद साबुत गेहूं या अल्ट्राग्रेन आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
शहद या मेपल सिरप1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जई, पुराने जमाने या जल्दी (तत्काल नहीं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पेकान, अखरोट या बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चावल Krispies4(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन, नरम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुईकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
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