दक्षिण-पश्चिमी ब्लैक बीन स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? दक्षिण-पश्चिमी ब्लैक बीन स्टू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 689 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, टैको सीज़निंग मिक्स, पानी और कुछ अन्य चीजें चुनें । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे दक्षिण-पश्चिमी मसालेदार चिकन और ब्लैक बीन स्टू, ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन और बीन स्टू.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, ग्राउंड बीफ़ को भूनें और अतिरिक्त वसा को सूखा दें ।
टैको मसाला जोड़ें, और हलचल करें । आँच को कम करें, ढककर 10 मिनट तक उबालें ।
धीमी आंच पर धीमी कुकर में कॉर्न, बीन्स, टमाटर का पेस्ट और पानी मिलाएं ।
अनुभवी मांस और खट्टा क्रीम जोड़ें। गर्मी को उच्च सेटिंग तक बढ़ाएं और 20 मिनट तक उबालें ।
अलग-अलग कटोरे में डालें और कटा हुआ चेडर चीज़ से गार्निश करें ।