बदलाव दलिया बार्स
बदलाव दलिया सलाखों एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आपके पास सेब की चटनी, आटा, कैनोलन तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा घर का स्वाद 4 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बदलाव दलिया ब्राउनी बार्स, बदलाव चीज़केक बार्स, और बदलाव पाले सेओढ़ लिया केले सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बाउल में चीनी, सेब की चटनी, तेल और चाशनी को अच्छी तरह ब्लेंड होने तक फेंटें ।
एक छोटे कटोरे में, जई, आटा, बेकिंग सोडा, नमक और ऑलस्पाइस मिलाएं; धीरे-धीरे सेब के मिश्रण में मिश्रित होने तक फेंटें । किशमिश में हिलाओ।
बैटर को 13 इंच में फैलाएं। एक्स 9-इन। बेकिंग पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
350 डिग्री पर 15-20 मिनट तक या किनारों को भूरा होने तक बेक करें । एक वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।