बनाना नट स्नैक बार्स
केले अखरोट नाश्ता सलाखों के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 107 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 24 परोसता है । यदि आपके पास हाथ में चॉकलेट चिप्स, अनाज, मार्जरीन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बनाना नट स्नैक बार्स, स्वस्थ केले ओट स्नैक बार्स, तथा नट और बीज केले ओट स्नैक बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव मार्जरीन उच्च 30 से 45 सेकंड या पिघलने तक खुला रहता है ।
मार्शमॉलो जोड़ें; लेपित होने तक टॉस करें । माइक्रोवेव उच्च 1 मिनट 15 सेकंड से 1 मिनट 45 सेकंड तक खुला रहता है, हर 30 सेकंड में सरगर्मी करता है, जब तक कि मिश्रण को चिकना नहीं किया जा सकता ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक अनाज और सूरजमुखी नट्स में हिलाओ । पैन में समान रूप से दबाएं ।
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव चॉकलेट चिप्स और तेल उच्च 45 से 60 सेकंड पर खुला, बहुत 15 सेकंड सरगर्मी, पिघल और चिकनी जब तक ।
1 घंटे या शीशे का आवरण सेट होने तक ठंडा करें । सलाखों के लिए, 6 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें । स्टोर शिथिल कवर.