भुना हुआ Parsnips और गाजर
भुना हुआ Parsnips और गाजर एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 257 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, शेरी वाइन सिरका, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ गाजर और Parsnips, भुना हुआ गाजर और Parsnips, तथा भुना हुआ गाजर और Parsnips.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे पैन में मक्खन, शेरी वाइन सिरका और चीनी पिघलाएं । गर्मी से गठबंधन और हटाने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
पार्सनिप को क्वार्टर करें और गाजर को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक बेकिंग शीट पर रखें और मक्खन और शेरी मिश्रण के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, (बहुत सारी काली मिर्च) और सभी सब्जियों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सब्जियों को सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें । सब्जियों से लगभग 5 मिनट पहले उन्हें ओवन से हटा दें, ताजा थाइम के साथ छिड़कें और गठबंधन करने के लिए मिलाएं । ओवन पर लौटें और लगभग 5 और मिनट तक पकने तक बेक करें ।