भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स

भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ट्राई करें । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 373 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अजवायन, ब्लिस आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स गाजर शकरकंद और प्याज-2 अंक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, गाजर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, रेड ब्लिस आलू, पार्सनिप और शकरकंद डालें । जैतून का तेल, जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शकरकंदशकरकंद
जैतून का तेलजैतून का तेल
पार्सनिपपार्सनिप
आलूआलू
गाजरगाजर
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सब्जियों को एक बड़ी बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
ओवन में मध्यम रैक पर रखें और 35 से 40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग, आधा1/2 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग, आधा3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम गाजर (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी हलकों में कटौतीमध्यम गाजर (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी हलकों में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम पार्सनिप (लगभग, 1 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटेंमध्यम पार्सनिप (लगभग, 1 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप लाल परमानंद आलू (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौतीकप लाल परमानंद आलू (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप मीठे आलू (के बारे में , 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौतीकप मीठे आलू (के बारे में , 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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