भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ

भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 1174 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 80 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, अजवायन की टहनी, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सब्जियों के साथ भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, भुना हुआ कोर्निश खेल मुर्गियाँ, तथा भुना हुआ कोर्निश खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियाँ कुल्ला; पैट सूखी ।
पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें ।
नमक और काली मिर्च मिलाएं; ढीली त्वचा के नीचे रगड़ें । प्रत्येक मुर्गी की ढीली त्वचा के नीचे 2 अजवायन की टहनी और 2 लहसुन का आधा भाग डालें । लिफ्ट विंग टिप्स ऊपर और पीछे; मुर्गियों के नीचे टक ।
एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में मुर्गियाँ, स्तन पक्षों को ऊपर रखें ।
मुर्गियों के ऊपर सफेद शराब डालें ।
350 मिनट के लिए 55 पर सेंकना या जब तक एक थर्मामीटर 180 रजिस्टर नहीं करता है, कभी-कभी शराब के साथ चखना ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें । त्वचा को त्यागें।