भुना हुआ काली मिर्च और बकरी पनीर सैंडविच

भुना हुआ काली मिर्च और बकरी पनीर सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ काली मिर्च और बकरी पनीर सैंडविच आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 380 कैलोरी. के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, तुलसी के पत्ते, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ काली मिर्च और बकरी पनीर सैंडविच, भुना हुआ तोरी, काली मिर्च, प्याज और बकरी पनीर सैंडविच, तथा ग्रील्ड पोर्टोबेलो, बेल मिर्च, और बकरी पनीर सैंडविच.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
साबुत मिर्च को एक शीट पैन पर रखें और ओवन में 30 से 40 मिनट के लिए रखें, जब तक कि छिलका पूरी तरह से झुर्रीदार न हो जाए और मिर्च जले हुए न हों, भूनने के दौरान उन्हें दो बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
ओवन से पैन निकालें और तुरंत इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें । 30 मिनट के लिए या मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
इस बीच, एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
प्रत्येक काली मिर्च से स्टेम निकालें और उन्हें क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
7
छिलके और बीज निकालें और मिर्च को किसी भी रस के साथ एक कटोरे में रखें । उपजी, छिलके और बीज त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
मिर्च के ऊपर तेल और सिरका का मिश्रण डालें । केपर्स में हिलाओ। प्लास्टिक रैप से ढक दें और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कुछ घंटों के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
सिरकासिरका
केपर्सकेपर्स
लपेटेंलपेटें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
9
सैंडविच को इकट्ठा करने के लिए, बकरी पनीर के साथ पाव रोटी के निचले आधे हिस्से को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
फैल गयाफैल गया
10
मिर्च की एक परत और फिर तुलसी के पत्तों की एक परत डालें । प्याज को छल्ले में अलग करें और शीर्ष पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
11
नमक और काली मिर्च छिड़कें। सियाबट्टा के शीर्ष आधे हिस्से के साथ कवर करें और व्यक्तिगत सर्विंग्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
CiabattaCiabatta

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)82 किलो स्लाइस सफेद मशरूम2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखा केपर्ससूखा केपर्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाciabatta रोटी, आधी क्षैतिजciabatta रोटी, आधी क्षैतिज2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ312हैबेनेरो मिर्चकमरे के तापमान पर लहसुन और जड़ी बूटी या सादा बकरी पनीर (अनुशंसित: मॉन्ट्राचेट) कमरे के तापमान पर लहसुन और जड़ी बूटी या सादा बकरी पनीर (अनुशंसित: मॉन्ट्राचेट)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस लाल प्याजपतली स्लाइस लाल प्याज4largesलाल या पीले घंटी मिर्च, अधिमानतः हॉलैंडलाल या पीले घंटी मिर्च, अधिमानतः हॉलैंड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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