भुना हुआ गाजर
यदि आपके पास लगभग है 55 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, भुना हुआ गाजर एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 37 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में गाजर, जैतून का तेल, शहद और साइडर विनेगर की आवश्यकता होती है । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया भुना हुआ गाजर और पार्सनिप बाल्समिक शहद शीशे का आवरण (या सिर्फ गाजर)के साथ, भुना हुआ पोल्ट्री, जंगली सूअर बेकन, और पैन-भुना हुआ सौंफ़ और गाजर के साथ मशरूम फारो, तथा भुना हुआ आटिचोक, गाजर, और पैन-भुना हुआ हलिबूट के साथ सौंफ़.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें ।
2 किलो गाजर, आधा या चौथाई लंबाई में डालें । उबाल आने तक वापस लाएं और 5 मिनट तक पकाएं ।
नाली और कुछ मिनट के लिए सूखी भाप के लिए एक कोलंडर में छोड़ दें, और फिर 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 4 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच रेड वाइन या साइडर सिरका और मसाला के साथ एक बड़े भुना हुआ टिन में टॉस करें ।
गाजर को 30-40 मिनट तक भूनें।