भुना हुआ नारंगी-अदरक शतावरी
भुना हुआ नारंगी-अदरक शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है $ 1.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 71 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारंगी अदरक शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ शतावरी, नारंगी अदरक शतावरी, तथा 2 के लिए नारंगी-अदरक मक्खन के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
शतावरी के सख्त सिरों को स्नैप करें और त्यागें; शतावरी को हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
संतरे का रस, जैतून का तेल, और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं; शतावरी पर बूंदा बांदी मिश्रण, कोट करने के लिए टॉस ।
400 मिनट के लिए 15 या कोमलता की वांछित डिग्री पर सेंकना, 8 मिनट के बाद एक बार मोड़ ।