भुना हुआ पोब्लानो क्रीम के साथ ठंडा एवोकैडो सूप

भुना हुआ पोब्लानो क्रीम के साथ ठंडा एवोकैडो सूप
भुना हुआ पोब्लानो क्रीम के साथ ठंडा एवोकैडो सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 14 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 61 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास एवोकाडो, पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम क्रीम में ठंडा कच्चा एवोकैडो ककड़ी का सूप, एवोकैडो के साथ ठंडा भुना हुआ लाल मिर्च का सूप-चिली सालसा, तथा ठंडा एवोकैडो सूप.

निर्देश

1
सूप बनाने के लिए, एवोकाडो को छील, गड्ढा और दरदरा काट लें । 1/2 कप शोरबा, हरी प्याज, नींबू का रस, और टकीला के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में उन्हें प्यूरी करें, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचें । मोटर चलने के साथ, शेष शोरबा जोड़ें । टबैस्को और नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
नीबू का रसनीबू का रस
एवोकैडोएवोकैडो
टकीलाटकीला
शोरबाशोरबा
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
सूप को एक बड़े ओंठों को मापने वाले कप या कटोरे में स्थानांतरित करें और कम से कम 2 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
कटोराकटोरा
3
भुनी हुई पोब्लानो क्रीम बनाने के लिए, चिली को ब्रॉयलर के नीचे तब तक भूनें जब तक कि त्वचा काली न हो जाए, कभी-कभी समान रूप से भूनने के लिए, कुल 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
4
चिली को एक प्लास्टिक बैग में रखें, इसे सुरक्षित रूप से सील करें, और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । जब चिली को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो छील लें और त्वचा को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
5
कोर और बीज निकालें और चिली को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
6
कटे हुए पोब्लानो को फूड प्रोसेसर में खट्टा क्रीम, जीरा और एक चुटकी नमक के साथ डालें । बहुत चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, पक्षों को एक या दो बार स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
एक छोटे बाउल में निकाल लें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
परोसने के लिए, एवोकैडो सूप को लगभग 1/4–कप क्षमता के लंबे शॉट ग्लास या एस्प्रेसो कप में डालें और प्रत्येक के ऊपर एक छोटा चम्मच पोब्लानो क्रीम डालें । क्रीम के ऊपर एक चुटकी हरी प्याज की कतरन डालें और परोसने के लिए एक ट्रे पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
एस्प्रेसोएस्प्रेसो
एवोकैडोएवोकैडो
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
क्रीमक्रीम
गोली मार दीगोली मार दी
सूपसूप
1
भुनी हुई पोब्लानो क्रीम को 1 दिन पहले तक बना लें और ठंडा करें । सूप को 4 घंटे आगे तक बनाएं और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
क्रीमक्रीम
सूपसूप
2
पेटू गेम नाइट से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: बोर्ड–गेम पार्टियों, ब्रिज क्लब, पोकर नाइट्स, बुक ग्रुप, और सिंथिया निम्स द्वारा कॉपीराइट के लिए बाइट–साइज़, मेस–फ्री ईटिंग, कॉपीराइट 201
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
3
टेन स्पीड प्रेस द्वारा प्रकाशित, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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