भुना हुआ प्याज़, सेब और फ्रिस के साथ गर्म एक प्रकार का अनाज सलाद

भुना हुआ प्याज़, सेब और फ्रिस के साथ गर्म एक प्रकार का अनाज सलाद
भुने हुए प्याज़, सेब और फ्रिस के साथ गर्म एक प्रकार का अनाज सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 516 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शेरी सिरका, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों-भुना हुआ चिकन गर्म फ्रिस सलाद और फिंगरलिंग्स और बेकन के साथ, फ्रिस, सेब और परमेसन का सलाद, तथा फ्रिस और सेब के साथ रेडिकियो सलाद.

निर्देश

1
एक मध्यम बर्तन में 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
एक प्रकार का अनाज जोड़ें, कवर करें, और गर्मी को कम करें । लगभग 10 मिनट तक पानी सोखने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
1/2 चम्मच के साथ टॉस और सेब । प्रत्येक नमक और काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच । तेल, एक बेकिंग शीट पर फैलाएं, और भूनें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि सेब सुनहरा न हो जाए और मुश्किल से निविदा हो और उथले हल्के से कारमेलाइज्ड न हों, 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
5
एक साथ शेष 4 बड़े चम्मच । तेल, शेष 1/2 चम्मच। एक बड़े कटोरे में प्रत्येक नमक और काली मिर्च, सिरका, सरसों और शहद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
आरक्षित एक प्रकार का अनाज, गर्म सेब और छिछले, फ्रिज़ और अजमोद जोड़ें और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
7
* पूर्वी यूरोपीय सामग्री के साथ अंतरराष्ट्रीय गलियारे में खोजें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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