भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 752 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, सेब साइडर, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खाद्य डाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज ड्रीम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: एक ओवनप्रूफ स्किलेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और सभी पक्षों पर सूअर का मांस भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
कड़ाही को ओवन में रखें और पोर्क को 8 से 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
काटने से पहले मांस को 5 मिनट तक आराम करने दें । एक विकर्ण पर टुकड़ा करना, प्रत्येक टेंडरलॉइन को 4 या 5 टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
7
एक मध्यम बर्तन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें और प्याज़ और लहसुन डालें, नरम होने तक पकाएँ, लेकिन ब्राउन न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुन
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
ब्राउन शुगर, बाल्समिक, रेड वाइन, सेब साइडर, हरी मिर्च, तेज पत्ता, टमाटर, लाल मिर्च, अजमोद और सोया सॉस डालें । 1 से कम होने तक उबालें/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
एप्पल साइडर
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
9
सॉस को छान लें और बोर्बोन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
10
कटा हुआ पोर्क टेंडरलॉइन या चॉप्स पर गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
11
एक बड़े बर्तन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें और प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
12
दालचीनी, लौंग और जीरा डालें और 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
13
पत्ता गोभी में मिलाएं और गलने तक 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
14
साइडर, चीनी और सिरका डालें। गोभी के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक ढककर धीमी आंच पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मेपल सिरप
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
मेनू पर पोर्क टेंडरलॉइन? की कोशिश के साथ बाँधना Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । के Yacochuya San Pedro De Yacochuya Malbec के साथ एक 4.5 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।