भुना हुआ पोर्टाबेला मशरूम और एवोकैडो ओपन-फेस सैंडविच
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, लैंड ओ बटर, खट्टी रोटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो, अंडे और स्मोक्ड सैल्मन के साथ ओपन फेस सैंडविच, ओपन-फेस वाइल्ड मशरूम और फोंटिना सैंडविच, तथा परमेसन क्रिस्प्स के साथ खुला चेहरा भुना हुआ टमाटर और बकरी पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच वर्ग (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
बेकिंग डिश में, धीरे से मशरूम, मक्खन, लहसुन, अजवायन के फूल और काली मिर्च मिलाएं ।
भुना हुआ 30 मिनट खुला, बेकिंग के माध्यम से धीरे से आधा सरगर्मी ।
टोस्टेड ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस पर 1 चौथाई एवोकैडो फैलाएं । भुना हुआ मशरूम मिश्रण के साथ शीर्ष ।