भुना हुआ बीट और पार्सनिप
भुना हुआ बीट और पार्सनिप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास अजवायन की पत्ती, अलाया हवाईयन समुद्री नमक, तारगोन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं भेड़ के भ्रूण और तारगोन के साथ भुना हुआ पार्सनिप और बीट, भुना हुआ मीठा और खट्टा बीट, गाजर, और पार्सनिप, तथा काले जैतून और संतरे के साथ भुना हुआ बीट और पार्सनिप.
निर्देश
एक बड़ी बेकिंग शीट पर बीट्स रखें और लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें । तेल, कोट की ओर मुड़ना ।
पार्सनिप को एक और बड़ी बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें । तेल, कोट की ओर मुड़ना ।
लगभग 2/3 जड़ी बूटियों और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
ओवन में पार्सनिप की शीट जोड़ें और 30 मिनट भूनें, या जब तक पार्सनिप सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और तेज चाकू से छेद किए जाने पर बीट्स निविदा हो जाएं (यदि कुछ टुकड़े पकाने में अधिक समय लेते हैं तो बैचों में हटा दें) ।
एक बड़े, उथले कटोरे में परोसें, लाल समुद्री नमक के साथ छिड़का और शेष जड़ी बूटियों के साथ गार्निश किया ।
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