भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद
भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 143 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, वाइन सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट और सेब का सलाद, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट क्विनोआ सलाद, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट, बेकन और भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं; धीरे-धीरे 1/2 कप तेल में मिश्रित होने तक फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को अच्छी तरह से कुल्ला, और किसी भी फीका पड़ा हुआ पत्तियों को हटा दें । ट्रिम स्टेम समाप्त होता है; आधा लंबाई में कटौती ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अगले 3 अवयवों को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को 1 या 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें, 1 परत में फैलाएं ।
450 पर 25 से 30 मिनट के लिए या निविदा और ब्राउन होने तक, एक बार हिलाते हुए भूनें ।
भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें, और थोड़ा ठंडा करें ।
टमाटर, हरा प्याज, और अजमोद जोड़ें; मिश्रण करने के लिए टॉस ।
ड्रेसिंग की वांछित मात्रा जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।