भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश

भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश
भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 93 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एकोर्न स्क्वैश, मक्खन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश पर नारियल-स्क्वैश सॉस के साथ मसालेदार कॉड पट्टिका, स्क्वैश रिसोट्टो के साथ भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश, तथा भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आधा लंबाई में एकोर्न स्क्वैश काटें; बीज त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
बीजबीज
3
प्रत्येक आधे को 6 वेजेज में काटें । मध्यम आँच पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
स्क्वैश जोड़ें; 3 मिनट या एक तरफ ब्राउन होने तक पकाएं । वेजेज बारी; नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
5
ओवन में पैन रखें; 400 मिनट के लिए या निविदा तक 12 पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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