भुना हुआ मिर्च
भुना हुआ मिर्च एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में बेलसमिक सिरका, घंटी मिर्च, घंटी मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन, भुना हुआ लाल मिर्च और तुलसी के साथ जैतून का टेपेनेड क्रस्टेड चिकन और क्विनोआ, भुना हुआ मिर्च, ग्रील्ड मासा केक, भुना हुआ मकई, और साइट्रस मैरीनेड के साथ गर्म और मसालेदार चोलुला समुद्री बास केविच, तथा भुनी हुई लाल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें, और बीज और झिल्लियों को त्याग दें ।
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा की तरफ ऊपर रखें, और हाथ की हथेली से चपटा करें । 12 मिनट के लिए या काला और जले होने तक उबालें ।
मिर्च को जिप-टॉप हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक बैग में रखें, और सील करें; 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
स्ट्रिप्स में घंटी मिर्च काटें ।
एक कटोरे में भुनी हुई शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स, सिरका और नमक मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें ।