भुना हुआ मिर्च और अजमोद तेल के साथ फेरन एड्रिया का पोर्क लोई

भुना हुआ मिर्च और अजमोद तेल के साथ फेरन एड्रिया का पोर्क लोई
भुना हुआ मिर्च और अजमोद तेल के साथ फेरन एड्रिया का पोर्क लोई एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 780 कैलोरी, 73 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. के लिए $ 6.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 25 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, पोर्क लोई स्टेक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो फेरन एड्रिया का भुना हुआ चिकन, मशरूम के साथ फेरन एड्रिया के चिकन पंख, तथा डिनर टुनाइट: फेरन एड्रिया का सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें घंटी मिर्च कुल्ला, और अभी भी गीला होने पर, उन्हें भुना हुआ पैन पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
तेल के एक बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए टॉस । ओवन में रोस्टिंग पैन सेट करें और हर दस मिनट में मिर्च को घुमाते हुए पकाएं, जब तक कि मिर्च सभी तरफ से थोड़ा काला न हो जाए । जब हो जाए, तो मिर्च को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करने के लिए चिमटे की एक जोड़ी का उपयोग करें, और उन्हें कुछ मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
इस बीच, लहसुन की कलियों को एक छोटे सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । तेज आंच पर उबाल लें, और फिर लहसुन को हटा दें और एक कटोरी बर्फ के पानी में टॉस करें । ठंडा होने पर, लहसुन की कलियों को हटा दें और इस प्रक्रिया को दोहराएं, सॉस पैन में ठंडे पानी से शुरू करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
ब्लांच की हुई लहसुन लौंग और ताजा अजमोद को एक ब्लेंडर में डालें, और लगभग 1/4 कप जैतून का तेल डालें । सब कुछ बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । एक चुटकी नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
एक बार घंटी मिर्च ठंडा हो जाने के बाद, उपजी, बीज और खाल को हटा दें । एक कटोरे में जितना हो सके भुना हुआ रस इकट्ठा करने की कोशिश करें । मिर्च को पतला काट लें । एक सॉस पैन में काली मिर्च स्ट्रिप्स और भुना हुआ रस टॉस करें । आँच को कम कर दें और 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
पोर्क लोइन स्टेक को दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क लोई चॉपपोर्क लोई चॉप
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
7
उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में तेल का एक बड़ा चमचा डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पोर्क लोई स्टेक के रूप में कई जोड़ें के रूप में फिट होगा और प्रत्येक पक्ष पर ब्राउन होने तक पकाना, लगभग दो मिनट । प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क लोई चॉपपोर्क लोई चॉप
9
पोर्क स्टेक को किनारे पर मिर्च और लहसुन और ऊपर से एक बड़ा चम्मच अजमोद तेल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क स्टेकपोर्क स्टेक
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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