भुना हुआ मकई और काली मिर्च सलाद के साथ साग
भुना हुआ मकई और काली मिर्च सलाद के साथ साग एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 69 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास मकई की गुठली, क्रीम, जलेपीनो काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई के स्वाद, खेत के साग और भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ नरम खोल केकड़े, मकई और भुना हुआ काली मिर्च सलाद, तथा भुना हुआ मकई और लाल मिर्च सलाद.
निर्देश
मकई को पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । एक बार हिलाते हुए 12 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें । कूल ।
एक बड़े कटोरे में मकई, घंटी मिर्च, प्याज और जलेपियो काली मिर्च मिलाएं ।
खट्टा क्रीम, सिरका और नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मकई के मिश्रण में खट्टा क्रीम मिश्रण जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस; 1 घंटा ठंडा करें ।
साग को समान रूप से 8 प्लेटों में विभाजित करें; प्रत्येक सेवारत लगभग 1/3 कप मकई मिश्रण और लगभग 1 चम्मच पाइन नट्स के साथ ।