भुना हुआ मकई और लाल मिर्च सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ मकई और लाल मिर्च सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.39 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास डिजॉन सरसों, कान मकई, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ए-मक्का-इंग ग्रेस: लाल मिर्च, मक्का और बेकन रिसोट्टो, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
गैस ग्रिल को मीडियम में प्रीहीट करें । तेल ग्रेट्स; मिर्च को ग्रिल करें, एक या दो बार पलटते हुए, 10 से 15 मिनट तक ।
एक कटोरे में स्थानांतरण; कसकर कवर करें ।
कटोरे से निकालें; त्वचा को खुरचें ।
1 बड़ा चम्मच के साथ मकई ब्रश करें । जैतून का तेल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मकई को ग्रिल करें, पलटते हुए, हल्के से जले होने तक, 7 से 10 मिनट तक ।
गर्मी और ठंडा से निकालें ।
एक बड़े कटोरे में, व्हिस्क सिरका और सरसों । शेष जैतून के तेल में नमक और काली मिर्च और व्हिस्क के साथ सीजन । पासा मिर्च; मकई की गुठली को कोब्स से काटें ।
ड्रेसिंग और टॉस के साथ कटोरे में मिर्च, मकई, स्कैलियन और सीताफल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।