भुना हुआ लाल और पीले बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ
बेलसमिक ग्लेज़ के साथ भुना हुआ लाल और पीला बीट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 20 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 55 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 22 सेंट. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास बीट, पानी, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 17 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ, भुना हुआ पीला बीट-2 अंक, तथा भुना हुआ बीट बेलसमिक और जैतून का तेल के साथ.
निर्देश
एक ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । बीट साग को ट्रिम करें और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । बीट्स को अच्छी तरह से धोएं लेकिन छीलें नहीं, और उथले बेकिंग डिश में रखें । एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल और पानी को एक साथ हिलाएं ।
मिश्रण को बीट्स के ऊपर डालें और उन्हें पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । डिश को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और 45 से 55 मिनट तक कटार से छेदने पर बीट्स के नरम होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, उजागर करें और 10 मिनट तक ठंडा होने दें । इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, बाल्समिक सिरका और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं । मध्यम गर्मी पर उबाल लें, चीनी को भंग करने के लिए सरगर्मी करें । लगभग 10 मिनट तक एक तिहाई कम होने तक उबालना जारी रखें ।
गर्मी से निकालें । बीट्स को खाल से खिसकाकर छीलें, फिर उन्हें पतले स्लाइस में काट लें ।
एक गर्म सर्विंग बाउल में रखें और बेलसमिक ग्लेज़ के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, कोट करने के लिए टॉस करें और तुरंत परोसें ।