भुना हुआ लाल मिर्च और आलू अंडा पाई
भुना हुआ लाल मिर्च और आलू अंडा पाई लगभग की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 235 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में रसेट आलू, अंडे, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
लाल मिर्च के हलवे को कुकी या बेकिंग शीट पर रखें ।
मिर्च को ब्रायलर के नीचे रखें और लगभग 10 मिनट तक खाल को काला होने दें ।
जबकि मिर्च काम कर रहे हैं, मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में लगभग 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
कटा हुआ आलू जोड़ें और तेल में भूनें जब तक कि वे निविदा न बनने लगें, 5 मिनट ।
प्याज डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके आलू और प्याज को एक कटोरे में निकालें । पैन को पोंछ लें, पैन को गर्म करने के लिए वापस करें और शेष तेल जोड़ें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
ब्रायलर से मिर्च निकालें। ब्रॉयलर को छोड़ दें ।
एक भूरे रंग के पेपर बोरी में मिर्च रखें और बोरी को कसकर सील करें । मिर्च को कुछ मिनट तक खड़े और ठंडा होने दें । जली हुई त्वचा और स्लाइस को छीलें।
आलू और प्याज में मिर्च जोड़ें ।
पकी हुई सब्जियों में फेंटे हुए अंडे डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
पैन में मिश्रण डालें और अंडे के जमने तक और तल पर ब्राउन होने तक पकाएँ ।
पैन को ब्रायलर में स्थानांतरित करें और अंडे पाई को शीर्ष पर भूरा होने दें और पफ अप करें ।
पाई को पैन से बाहर और एक सर्विंग प्लेट पर स्लाइड करें । थोड़ा ठंडा करें, फिर 8 वेजेज में काटें और परोसें ।