भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम के साथ ग्रील्ड चिकन और टोटेलिनी

भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम के साथ ग्रील्ड चिकन और टोटेलिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 470 कैलोरी. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास भुना हुआ घंटी मिर्च, ग्रील्ड चिकन स्तन स्ट्रिप्स, भुना हुआ घंटी मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोटेलिनी पैकेज पर निर्देशित कुक टोटेलिनी और ब्रोकोली ।
नाली; टोटेलिनी और ब्रोकोली को सॉस पैन में लौटाएं ।
इस बीच, ब्लेंडर में प्यूरी 1/3 कप भुना हुआ मिर्च ।
अल्फ्रेडो सॉस डालें; मिश्रित होने तक ब्लेंड करें ।
सॉस पैन में अल्फ्रेडो सॉस मिश्रण, चिकन और 2 बड़े चम्मच भुनी हुई मिर्च को टोटेलिनी और ब्रोकली में डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक या अच्छी तरह गरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ और हिलाएँ । 1 से 1 1/2-चौथाई गेलन पुलाव में चम्मच । छोटे कटोरे में, मक्खन और ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
गर्मी से 4 से 6 इंच तक 1 से 2 मिनट तक या टॉपिंग गोल्डन ब्राउन होने तक उबालें ।