भुना हुआ लाल मिर्च पेस्टो के साथ काली मिर्च स्टेक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बीफ सिरोलिन स्टेक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लाल मिर्च और अखरोट पेस्टो खाने को साफ करें, भुना हुआ लाल मिर्च पेस्टो परमेसन स्टफ्ड आर्टिचोक 5 मिनट लाल मिर्च हॉलैंडाइस के साथ, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
काली मिर्च और नमक के साथ स्टेक के दोनों किनारों को छिड़कें; तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
स्टेक
नमक
खाना पकाने का तेल
2
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
3
स्टेक जोड़ें; 10 से 15 मिनट पकाएं, एक बार घुमाएं, या वांछित दान तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
4
पैन से कटिंग बोर्ड तक स्टेक निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
फ्राइंग पैन
5
इस बीच, छोटे कटोरे में, पेस्टो, भुना हुआ मिर्च और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
स्टेक को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
7
लाल मिर्च पेस्टो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप रैबल मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।