भुना हुआ लहसुन आलू तोड़ी
भुना हुआ लहसुन स्मोक्ड आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 435 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, दूध, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन लाल आलू को तोड़ दिया, भुना हुआ स्मोक्ड लहसुन आलू, तथा भुना हुआ लहसुन आलू तोड़ी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन बल्ब के नुकीले सिरे को काट लें; लहसुन को एल्युमिनियम फॉयल के टुकड़े पर रखें, और तेल से बूंदा बांदी करें । सील करने के लिए पन्नी मोड़ो।
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना; ठंडा । लहसुन से गूदा निचोड़ें; एक तरफ सेट करें ।
20 से 25 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए उबलते नमकीन पानी में एक डच ओवन में आलू पकाएं; एक बड़े कटोरे में नाली और जगह ।
आलू को भुने हुए लहसुन के गूदे, क्रीम चीज़ और अगली 5 सामग्री के साथ एक बाउल में चिकना होने तक मैश करें ।