भुना हुआ लहसुन नान के साथ दाल और विभाजित मटर डुबकी
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? भुना हुआ लहसुन नान के साथ दाल और विभाजित मटर डुबकी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 682 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । 19 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन, पिसा हुआ जीरा, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह एक है यथोचित कीमत भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो लहसुन नान, स्टोव टॉप और ओवन पर लहसुन नान कैसे बनाएं, भुना हुआ लहसुन दाल डुबकी, तथा भुना हुआ स्टेक के साथ दाल और भुना हुआ लहसुन का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर में भुना हुआ लहसुन के सिर से लुगदी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
3
तेल, जीरा, लाल मिर्च, लेमन जेस्ट और नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकता
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
जीरा
खाना पकाने का तेल
4
लहसुन के मिश्रण को नान के ऊपर समान रूप से फैलाएं, बेकिंग शीट पर रखें, और लगभग 5 मिनट तक गर्म और थोड़ा कुरकुरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
फैल गया
नान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
5
ओवन से निकालें और सीताफल या अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
अजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
टुकड़ों में काटें और दाल और स्प्लिट मटर डिप के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटर
दाल
डिप
7
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में दाल और विभाजित मटर को बहुत निविदा तक, लगभग 35 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटर
दाल
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
नाली।
9
मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में 1/3 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
प्याज और लहसुन डालें और प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
11
हल्दी और जीरा डालें और 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
जीरा
12
मिश्रण को फूड प्रोसेसर में ट्रांसफर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
13
पकी हुई दाल डालें और मटर, सीताफल, नींबू का रस, मिर्च पाउडर और बचा हुआ 3 बड़े चम्मच तेल डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन ।
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप श्लॉस गोबल्सबर्ग श्लॉस्केलेरी गोबल्सबर्गर ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।