भुना हुआ लहसुन नान के साथ दाल और विभाजित मटर डुबकी

भुना हुआ लहसुन नान के साथ दाल और विभाजित मटर डुबकी
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? भुना हुआ लहसुन नान के साथ दाल और विभाजित मटर डुबकी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 682 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । 19 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन, पिसा हुआ जीरा, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह एक है यथोचित कीमत भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो लहसुन नान, स्टोव टॉप और ओवन पर लहसुन नान कैसे बनाएं, भुना हुआ लहसुन दाल डुबकी, तथा भुना हुआ स्टेक के साथ दाल और भुना हुआ लहसुन का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर में भुना हुआ लहसुन के सिर से लुगदी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
तेल, जीरा, लाल मिर्च, लेमन जेस्ट और नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
जीराजीरा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
लहसुन के मिश्रण को नान के ऊपर समान रूप से फैलाएं, बेकिंग शीट पर रखें, और लगभग 5 मिनट तक गर्म और थोड़ा कुरकुरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
नाननान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
ओवन से निकालें और सीताफल या अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
टुकड़ों में काटें और दाल और स्प्लिट मटर डिप के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
दालदाल
डिपडिप
7
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में दाल और विभाजित मटर को बहुत निविदा तक, लगभग 35 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
दालदाल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
नाली।
9
मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में 1/3 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
प्याज और लहसुन डालें और प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
11
हल्दी और जीरा डालें और 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
जीराजीरा
12
मिश्रण को फूड प्रोसेसर में ट्रांसफर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
13
पकी हुई दाल डालें और मटर, सीताफल, नींबू का रस, मिर्च पाउडर और बचा हुआ 3 बड़े चम्मच तेल डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पकी हुई दालपकी हुई दाल
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
नींबू का रसनींबू का रस
विभाजित मटरविभाजित मटर
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
14
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1चुटकीचुटकी लाल मिर्चचुटकी लाल मिर्च11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे मसूर, ऊपर उठायासूखे मसूर, ऊपर उठाया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(पैक) ताजा धनिया पत्ते(पैक) ताजा धनिया पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद के पत्ते2(सर्दी)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स4नाननान596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1सिरपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएविभाजित मटर, ऊपर उठायाविभाजित मटर, ऊपर उठाया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप श्लॉस गोबल्सबर्ग श्लॉस्केलेरी गोबल्सबर्गर ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner
Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner
रसदार मिराबेल प्लम की फुसफुसाहट के साथ बेहद सुगंधित । एक सुखद फिलाग्री स्पर्श के साथ इतना मोहक और खुले तौर पर अभिव्यंजक । कॉम्पैक्ट अभी तक जीवंत और मजबूत । ठीक पत्थर फल नोट। सूक्ष्म उपक्रमों की परतें और एक अच्छा कास खत्म ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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