भुना हुआ वेजी रैटटौइल (फ्रांस) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 249 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.86 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, समर स्क्वैश, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 94 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो Ratatouille वेजी टॉस, भुना हुआ Ratatouille, तथा भुना हुआ Ratatouille Gratin समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
बेकिंग शीट या बेकिंग शीट पर 1 परत में बैंगन, तोरी, स्क्वैश और टमाटर डालें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक के साथ उदारता से छिड़कें । सब्जियों के नरम और व्यवहार्य होने तक, लगभग 20 से 30 मिनट तक भूनें, उन्हें खाना पकाने के माध्यम से आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा पालक का 1 बैग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
कतरन चाकू
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें । जब उन्हें संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए तो उन्हें एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और उन्हें 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और जैतून के तेल के साथ नीचे कोट करें । जब तेल गर्म हो जाए तो उसमें प्याज, पिसी हुई लाल मिर्च और स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
जरूरत पड़ने पर मिर्च डालें और फिर से नमक डालें । मिर्च के नरम होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
7
भुना हुआ सब्जियों को सिरका, मार्जोरम और थाइम के साथ पैन में जोड़ें । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें और जरूरत पड़ने पर 2 से 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें । मसाला जांचने के लिए स्वाद लें और एक सर्विंग प्लैटर या बाउल में डालें । वोइला!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
मरजोरम
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ