भुना हुआ सूअर का मांस, सौंफ, और प्याज आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । ऋषि, जीरा, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठे प्याज के साथ सौंफ-भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सौंफ-भुना हुआ सौंफ वेजेज के साथ पोर्क टेंडरलॉइन रगड़ें, तथा सौंफ-भुना हुआ सौंफ वेजेज के साथ पोर्क टेंडरलॉइन रगड़ें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
1/2 कप ऋषि जोड़ें। कुक और हलचल जब तक पत्तियां थोड़ा कुरकुरा न हों, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पत्तियों को निकालें, और कागज तौलिये पर नाली । ठंडा करें, कागज़ के तौलिये में लपेटें और प्लास्टिक की थैली में सील करें । एक तरफ सेट करें । मक्खन आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
5
एक छोटे कटोरे में काली मिर्च और जीरा मिलाएं । भुना हुआ और पैट सूखी कुल्ला; काली मिर्च और जीरा के साथ समान रूप से रगड़ें । शेष 1/2 कप ऋषि पत्तियों को रोस्ट के चिकने (सबसे मोटे) किनारे पर तार के नीचे रखें । एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर सूअर का मांस, जड़ी बूटी की तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी
8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
एक मध्यम बेकिंग डिश के तल में जैतून का तेल फैलाएं । मोटे तौर पर सौंफ और पकवान में जगह । जैतून के तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें, और 3/4 कप संतरे के रस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
डिश कट साइड में प्याज रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8
पहले से गरम ओवन में केंद्र रैक पर भुना रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
9
सौंफ और प्याज को निचले रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़े
10
सूअर का मांस और सब्जियों को 1 घंटे सेंकना, या जब तक सूअर का मांस 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) के न्यूनतम आंतरिक तापमान तक नहीं पहुंच जाता है और सब्जियां निविदा होती हैं । सेंकना समय के दौरान एक बार सौंफ बारी । ड्रिपिंग को आरक्षित करना, मांस को एक थाली में स्थानांतरित करना और गर्म रखना; कम से कम 10 मिनट खड़े रहने दें । बेकिंग डिश में सब्जियों को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
11
स्टोव शीर्ष पर उच्च गर्मी पर आरक्षित ड्रिपिंग के साथ रोस्टिंग पैन रखें, और चरण 1 से आरक्षित मक्खन में मिलाएं, शेष 3/4 कप संतरे का रस, स्टॉक और सिरका । एक उबाल ले आओ, और पैन में किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को परिमार्जन करने के लिए हलचल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट, या लगभग 1 से कम होने तक/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
12
पोर्क के चारों ओर प्याज और सौंफ की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
13
सौंफ के टॉप से गार्निश करें, तली हुई सेज की पत्तियों के साथ छिड़कें, और परोसने के लिए नमक डालें ।