भुना हुआ स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ स्क्वैश आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 266 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा चीज़, काली मिर्च के गुच्छे, डैश काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश पर नारियल-स्क्वैश सॉस के साथ मसालेदार कॉड पट्टिका, स्क्वैश रिसोट्टो के साथ भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश, और भुना हुआ डेलिक्टा स्क्वैश फ़ारो के साथ, भुना हुआ लाल प्याज, बकरी पनीर और अरुगुला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं ।
तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
15-इन में एक परत में रखें। एक्स 10-में। एक्स 1-में। बेकिंग पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
400 डिग्री पर 15-20 मिनट तक या सब्जियों को हल्का भूरा और कोमल होने तक, दो बार हिलाते हुए बेक करें ।
पनीर, तुलसी और अजमोद के साथ छिड़के ।