भुना हुआ सेब और मीठे आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए सेब और शकरकंद को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 414 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, शकरकंद, संतरे का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ शकरकंद और सेब, बाल्समिक भुना हुआ शकरकंद और सेब, तथा मेंहदी भुना हुआ सेब और मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छिलके वाले शकरकंद को 1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
छिलके वाले सेब को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
मिश्रित होने तक एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पिघला हुआ मक्खन, ब्राउन शुगर और कसा हुआ नारंगी का छिलका मिलाएं ।
जोड़ें cubed मीठे आलू और कटा हुआ सेब । सील बैग, और कोट करने के लिए टॉस।
आलू के मिश्रण को एक परत में हल्के से ग्रीस किए हुए एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में रखें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
400 पर 30 से 35 मिनट तक या आलू और सेब के नरम और हल्के भूरे होने तक बेक करें ।