भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 598 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जड़ वाली सब्जियां, जड़ी बूटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो रूटिन 'टोटिन' भुनी हुई जड़ें-कागज में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
रूट सब्जियों और प्याज को रोस्टिंग पैन में रखें । सब्जियों को जैतून के तेल और नमक के साथ टॉस करें taste.Do सब्जियों की भीड़ नहीं । मिश्रण को कुल 45-50 मिनट तक भूनें, हर 15 मिनट में हिलाएं । 30 मिनट के बाद, लहसुन की कलियों को सब्जियों के साथ बिखेर दें । हर 15 मिनट में तब तक हिलाते रहें जब तक कि सब्जियां नर्म और समान रूप से ब्राउन न हो जाएं । सेवा करने से पहले, यदि आप अतिरिक्त स्वाद के लिए पसंद करते हैं, तो ताजा कटा हुआ जड़ी बूटियों या बाल्समिक सिरका का छिड़काव जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए