भुने हुए शकरकंद के साथ वॉटरक्रेस सलाद

भुने हुए शकरकंद के साथ वॉटरक्रेस सलाद
भुने हुए शकरकंद के साथ वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 328 कैलोरी. मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 8 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलकुंभी, शकरकंद, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वाटरक्रेस चिमिचुर्री के साथ भरवां शकरकंद, टैंगी वॉटरक्रेस सॉस के साथ भुना हुआ आलू, तथा आलू, प्याज और जलकुंभी के साथ त्वरित भुना हुआ चिकन.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।feta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशकरकंद (लगभग 1 पाउंड कुल), छीलकर 2 इंच लंबी माचिस की तीली में काट लेंशकरकंद (लगभग 1 पाउंड कुल), छीलकर 2 इंच लंबी माचिस की तीली में काट लें2बंचजलकुंभी (कुल 12 औंस), उपजी छंटनीजलकुंभी (कुल 12 औंस), उपजी छंटनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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