भारतीय चना और सब्जी का सूप एक सूप है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 248 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 570 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । अगर आपके हाथ में वेजिटेबल ऑयल, वेजिटेबल स्टॉक, गरम मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह एक है सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो भारतीय मसालेदार सब्जी छोले का सूप + ब्लेंडटेक ब्लेंडर सस्ता, भारतीय चना और सब्जी स्टू, तथा भारतीय मसालेदार चना और आग भुना हुआ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें, फिर प्याज, अदरक और लहसुन डालें । 2 मिनट के लिए भूनें, फिर गरम मसाला डालें, इसे 1 मिनट और दें, फिर स्टॉक और गाजर डालें । 10 मिनट तक उबालें, फिर छोले डालें । सूप को थोड़ा सा गूंथने के लिए स्टिक ब्लेंडर का इस्तेमाल करें । बीन्स में हिलाओ और 3 मिनट के लिए उबाल लें । एक फ्लास्क में पैक करें या, यदि आपको काम पर माइक्रोवेव मिला है, तो दोपहर के भोजन के लिए ठंडा करें और गर्म करें । नान ब्रेड के साथ बढ़िया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
नान
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।