भारतीय मसालेदार चना और आग भुना हुआ टमाटर का सूप

भारतीय मसालेदार चना और आग भुना हुआ टमाटर का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 580 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में प्याज, पिसी हुई इलायची, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भारतीय मसालेदार चना और आग भुना हुआ टमाटर का सूप, मलाईदार भारतीय-मसालेदार चना और टमाटर करी, तथा भारतीय मसालेदार सब्जी छोले का सूप + ब्लेंडटेक ब्लेंडर सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ एक मध्यम बर्तन गरम करें ।
लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट पकाएं । छोले और प्याज को फूड प्रोसेसर में पीस लें ।
पॉट में जोड़ें और प्याज को मीठा करने के लिए 5 मिनट पकाएं । छोले को जीरा, इलायची, हल्दी, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । स्टॉक में हिलाओ, फिर टमाटर । जायके को मिलाने के लिए सूप को 5 से 10 मिनट तक उबालें ।
सूई के लिए दही और गर्म पीटा की एक गुड़िया के साथ परोसें ।