भाषा ऐ फ्रूटी डि घोड़ी है एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 410 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 153 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, समुद्री स्कैलप्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं भाषा ऐ फ्रूटी डि घोड़ी, भाषा ऐ फ्रूटी डि घोड़ी, तथा फ्रूटी डि मारे.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
मध्यम आँच पर एक बड़े सौते पैन में तेल गरम करें । लहसुन को तब तक पकाएं जब तक वह चटकने न लग जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
स्वाद के लिए लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
4
शराब और क्लैम जोड़ें; कवर । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
उबलते पानी में भाषा जोड़ें । अल डेंटे तक पकाएं । सौते पैन को उजागर करें; 1 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
टमाटर सॉस डालें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
7
बाकी समुद्री भोजन जोड़ें। कुक, सरगर्मी, क्लैम और मसल्स के खुलने तक, लगभग 3 मिनट । लिंगुइन के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए