भैंस चिकन पुलाव
भैंस चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 296 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पनीर ड्रेसिंग, वनस्पति तेल, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 391 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भैंस चिकन पुलाव, भैंस चिकन पुलाव, तथा भैंस चिकन टेटर टोटल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को 20 मिनट पानी में पकाएं । इस बीच, ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें । 12 इंच के स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन और अजवाइन जोड़ें; 5 से 7 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
गर्मी से निकालें । टमाटर की खुली कैन; कैन में टमाटर काट लें । चिकन मिश्रण में टमाटर और विंग सॉस हिलाओ ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश का छिड़काव करें । चम्मच पकवान में चावल पकाया जाता है ।
चावल के ऊपर चिकन मिश्रण फैलाएं (हलचल न करें) ।
25 से 30 मिनट या केंद्र में गर्म होने तक बेक करें ।
शीर्ष पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग।