भैंस भुना हुआ फूलगोभी

भैंस भुना हुआ फूलगोभी
भैंस भुना हुआ फूलगोभी सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, पनीर, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 545 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ भैंस फूलगोभी काटता है, मसालेदार भैंस दाल और भुनी हुई फूलगोभी टैकोस, तथा भैंस भुना हुआ फूलगोभी स्किलेट पिज्जा चिपोटल ब्लू चीज़ एवोकैडो बूंदा बांदी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभी के फूलफूलगोभी के फूल
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
नमक के साथ उदारता से छिड़कें । रोस्ट, एक बार आधा पलट कर, जब तक कि फूलगोभी धब्बों में नर्म न हो जाए, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
इस बीच, एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, सिरका और नीले पनीर को मिलाएं और संयुक्त होने तक पल्स करें । वैकल्पिक रूप से, एक छोटे कटोरे में, एक कांटा के साथ सभी सामग्री को एक साथ हिलाएं, जैसे ही आप जाते हैं नीले पनीर के किसी भी बड़े हिस्से को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
एक बड़े कटोरे में पिघला हुआ मक्खन और फ्रैंक का लाल गर्म मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भैंस की चटनीभैंस की चटनी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
फूलगोभी डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
6
नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग

सामग्री

1एबलस्पून एप्पल साइडर विनेगरएबलस्पून एप्पल साइडर विनेगर85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअच्छी गुणवत्ता वाला नीला पनीर (जैसे रोक्फोर्ट), उखड़ गयाअच्छी गुणवत्ता वाला नीला पनीर (जैसे रोक्फोर्ट), उखड़ गया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1बड़ा सिरफूलगोभी, फूलों में कटी हुई, लगभग 4 कपफूलगोभी, फूलों में कटी हुई, लगभग 4 कप11टीएसपी सूखा अजवायनफ्रैंक का लाल गर्म मूल, स्वाद के लिए और अधिकफ्रैंक का लाल गर्म मूल, स्वाद के लिए और अधिक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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