भैंस भुना हुआ फूलगोभी
भैंस भुना हुआ फूलगोभी सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, पनीर, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 545 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ भैंस फूलगोभी काटता है, मसालेदार भैंस दाल और भुनी हुई फूलगोभी टैकोस, तथा भैंस भुना हुआ फूलगोभी स्किलेट पिज्जा चिपोटल ब्लू चीज़ एवोकैडो बूंदा बांदी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नमक के साथ उदारता से छिड़कें । रोस्ट, एक बार आधा पलट कर, जब तक कि फूलगोभी धब्बों में नर्म न हो जाए, लगभग 35 मिनट ।
इस बीच, एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, सिरका और नीले पनीर को मिलाएं और संयुक्त होने तक पल्स करें । वैकल्पिक रूप से, एक छोटे कटोरे में, एक कांटा के साथ सभी सामग्री को एक साथ हिलाएं, जैसे ही आप जाते हैं नीले पनीर के किसी भी बड़े हिस्से को तोड़ दें ।
एक बड़े कटोरे में पिघला हुआ मक्खन और फ्रैंक का लाल गर्म मिलाएं ।
फूलगोभी डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ तुरंत परोसें ।