भरवां तुर्की लंदन विवाद
भरवां टर्की लंदन विवाद अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 103 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, पाइन नट्स, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और fodmap अनुकूल आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लंदन विवाद, लंदन विवाद, तथा लंदन विवाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक तेज चाकू के साथ, टर्की स्तन के मोटे हिस्से में क्षैतिज रूप से एक गहरी कटौती का टुकड़ा करें, जिससे एक गहरी जेब निकल जाए ।
पालक, ब्राउन राइस, क्रीम चीज़, पाइन नट्स, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक एक साथ मिलाएं । अगर स्टफिंग एक साथ नहीं रहती है, तो थोड़ा और क्रीम चीज़ मिलाएं ।
टर्की को तैयार बेकिंग डिश में रखें, और चावल के मिश्रण को टर्की ब्रेस्ट की जेब में भर दें । टर्की ब्रेस्ट को बंद रखने के लिए कटार का इस्तेमाल करें । मक्खन के पतले पैट के साथ मांस शीर्ष; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि टर्की गुलाबी न हो जाए और स्टफिंग गर्म न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
पन्नी निकालें, और टर्की ब्रेस्ट को ओवन में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 45 मिनट और लौटा दें । कभी-कभी पैन जूस के साथ पेस्ट करें । स्टफिंग में स्तन के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया इंस्टेंट-रीड मीट थर्मामीटर 165 डिग्री फेरनहाइट (75 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । परोसने के लिए मांस के दाने पर स्लाइस करें ।