भरवां बैंगन परमेसन

भरवां बैंगन परमेसन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां बैंगन परमेसन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और की कुल 324 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अजमोद, लहसुन, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 164 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया भरवां बैंगन परमेसन, मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), और मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!).

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । मोटे तौर पर बैंगन केंद्रों को काट लें, और प्याज, लहसुन, अजवायन और काली मिर्च के साथ पैन में जोड़ें । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । चम्मच मिश्रण को बैंगन में वापस डालें, और प्रत्येक को परमेसन चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
जैतून का तेलजैतून का तेल
बैंगनबैंगन
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक उथले बेकिंग डिश में रखें, और टमाटर सॉस और मोज़ेरेला चीज़ के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करें, या जब तक बैंगन कांटा-निविदा न हो और पनीर चुलबुली न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
तुरंत परोसें।

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबैंगन, आधी लंबाई में कटे हुए और 1/4 इंच के मांस के रिम को खोखला कर दियाबैंगन, आधी लंबाई में कटे हुए और 1/4 इंच के मांस के रिम को खोखला कर दिया2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

बैंगन पार्मिगियाना के लिए चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फोंटोडी चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन विग्ना डेल सोरबो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 120 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोंटोडी चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन विग्ना डेल सोरबो
फोंटोडी चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन विग्ना डेल सोरबो
विग्ना डेल सोरबो दाख की बारियां से सांगियोवेस और कैबरनेट सॉविनन का मिश्रण है जिसमें दक्षिण-पश्चिम एक्सपोजर और 30 साल पुरानी बेलें हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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