मेई शांग शू (मूंग बीन धागे के साथ सूअर का मांस)

मेई शांग शू (मूंग बीन धागे के साथ सूअर का मांस)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेई शांग शू (मूंग बीन थ्रेड्स के साथ पोर्क) आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मिरिन, कनोलन तेल, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मोंगो कॉन चिचरन (पोर्क क्रैकलिंग के साथ मूंग बीन स्टू), चिचरोन में गिनिसांग मुंगगो (पोर्क क्रैकिंग के साथ मूंग बीन सूप), तथा लिचोन कवाली के साथ गुइसाडो को टोग करें (मूंग बीन स्प्राउट्स कुरकुरा भुना हुआ सूअर का मांस के साथ भूनें) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मूंग के धागों को एक बड़े कटोरे में टॉस करें और एक इंच तक गर्म पानी (ब्राउन 120 डिग्री फ़ारेनहाइट से 150 डिग्री फ़ारेनहाइट) से ढक दें । 20 मिनट के लिए भिगोने के लिए अलग सेट करें । रसोई कैंची की एक जोड़ी के साथ, धागे को 4 से 6 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक कोलंडर में कम से कम 10 मिनट तक छान लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
जबकि बीन के धागे भिगो रहे हैं, एक मध्यम आकार के कटोरे में सोया सॉस, मिरिन और संबल को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
कॉर्न स्टार्च डालें और चिकना होने तक फेंटें । फिर सूअर का मांस जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं । कटोरे को 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
जब सूअर का मांस मैरीनेट करना समाप्त कर लेता है, तो उच्च गर्मी पर एक बड़ा काम या 12 इंच का सॉस पैन रखें । बहुत गर्म होने पर, तेल डालें, और जब यह टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो सूअर का मांस मिश्रण डालें । कुक, एक बड़े लकड़ी के चम्मच के साथ सरगर्मी सूअर का मांस को बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए, हल्के भूरे रंग तक, लगभग दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
दो-तिहाई स्कैलियन जोड़ें, और सूअर का मांस अच्छी तरह से भूरा होने तक अक्सर हलचल जारी रखें, एक और दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
7
गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें और शोरबा में डालें । शोरबा के वाष्पित होने तक, एक से दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
8
मुट्ठी भर सूखा हुआ मूंग के धागे डालें। अच्छी तरह से हिलाओ जब तक कि धागे पूरी तरह से सूअर का मांस और सॉस में लेपित न हों । प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी मूंग के धागे न मिल जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
9
चार प्लेटों के बीच मिश्रण को विभाजित करें, और शेष स्कैलियन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
10
यदि आपको कुछ और मसाले की आवश्यकता है तो अधिक संबल के साथ परोसें ।

सामग्री

142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मूंग बीन धागेमूंग बीन धागे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)संबल चिली पेस्ट, परोसने के लिए और अधिकसंबल चिली पेस्ट, परोसने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,cornstarchcornstarch283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4स्कैलियन, समाप्त होता है, पूर्वाग्रह पर कटा हुआस्कैलियन, समाप्त होता है, पूर्वाग्रह पर कटा हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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