मेक-अहेड ब्रेकफास्ट पुलाव
मेक-फॉरवर्ड नाश्ता पुलाव एक है लस मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सरसों, पालक, तेज चेडर चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मेक-अहेड ब्रेकफास्ट पुलाव, आगे नाश्ता पुलाव बनाओ, तथा मेक-अहेड सॉसेज ब्रेकफास्ट पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के तल पर क्राउटन फैलाएं । सॉसेज को मध्यम कड़ाही में क्रम्बल करें । मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
किसी भी ड्रिपिंग को हटा दें ।
क्राउटन पर सॉसेज फैलाएं ।
एक बड़े कटोरे में, अंडे और दूध को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ फेंटें । सूप, पालक, मशरूम, चीज और सरसों में हिलाओ ।
सॉसेज और क्राउटन के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
अगली सुबह, ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पहले से गरम ओवन में 50 से 55 मिनट तक या सेट होने तक और ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
अजमोद स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें और गर्म परोसें ।