मैक का शानदार मीटलोफ़
Mac's Magnificent Meatloaf को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 40 मिनट का समय लगता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 448 कैलोरी होती है। $2.76 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 लोगों को परोसता है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, शिमला मिर्च, अंडा और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 50% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मम्माज़ मम्म-मम्म-मैग्नीफिसेंट मीटलोफ , दो लोगों के लिए मैग्नीफिसेंट मिमोसा और मैग्नीफिसेंट गाजर केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 9x13 इंच के बेकिंग पैन को हल्का चिकना कर लें।
मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और लहसुन को प्याज के पारदर्शी होने तक, 5 से 10 मिनट तक भूनें।
प्याज के मिश्रण में हरी शिमला मिर्च डालें और शिमला मिर्च के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट और भून लें।
अपने हाथों से एक बड़े कटोरे में सिरोलिन, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; सब्जी का मिश्रण डालें और हल्का सा मिलाएँ।
अंडे को सिरोलिन मिश्रण में मिलाएं; यदि मिश्रण बहुत गीला है तो जई डालें।
सिरोलिन मिश्रण को तैयार बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और एक पाव रोटी बनाएं।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें.
एक कटोरे में केचप, चीनी, शहद और गर्म सॉस को एक साथ फेंटें; मांस की रोटी पर ब्रश करें। बीच में गुलाबी न होने तक पकाते रहें, लगभग 40 मिनट और। केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए।
काटने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें।