मैक का शानदार मीटलोफ़

मैक का शानदार मीटलोफ़
Mac's Magnificent Meatloaf को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 40 मिनट का समय लगता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 448 कैलोरी होती है। $2.76 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 लोगों को परोसता है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, शिमला मिर्च, अंडा और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 50% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मम्माज़ मम्म-मम्म-मैग्नीफिसेंट मीटलोफ , दो लोगों के लिए मैग्नीफिसेंट मिमोसा और मैग्नीफिसेंट गाजर केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 9x13 इंच के बेकिंग पैन को हल्का चिकना कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और लहसुन को प्याज के पारदर्शी होने तक, 5 से 10 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्याज के मिश्रण में हरी शिमला मिर्च डालें और शिमला मिर्च के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट और भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
अपने हाथों से एक बड़े कटोरे में सिरोलिन, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; सब्जी का मिश्रण डालें और हल्का सा मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पोर्टरहाउस स्टेकपोर्टरहाउस स्टेक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
अंडे को सिरोलिन मिश्रण में मिलाएं; यदि मिश्रण बहुत गीला है तो जई डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टरहाउस स्टेकपोर्टरहाउस स्टेक
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
सिरोलिन मिश्रण को तैयार बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और एक पाव रोटी बनाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टरहाउस स्टेकपोर्टरहाउस स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
एक कटोरे में केचप, चीनी, शहद और गर्म सॉस को एक साथ फेंटें; मांस की रोटी पर ब्रश करें। बीच में गुलाबी न होने तक पकाते रहें, लगभग 40 मिनट और। केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
काटने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें।

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)1अंडा, अच्छी तरह से पीटाअंडा, अच्छी तरह से पीटा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ112मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced हरी मिर्च की घंटीdiced हरी मिर्च की घंटी1केजीएसजमीन sirloinजमीन sirloin1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज806 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ41मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)oats (optional)oats (optional)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।गर्म मिर्च की चटनी (जैसे टबैस्को)गर्म मिर्च की चटनी (जैसे टबैस्को)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद चीनीसफेद चीनी120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीले प्याज dicedपीले प्याज diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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